中高考在即，不少学子出现情绪压力与睡眠问题困扰，例如晚上辗转难眠，白天精神恍惚，学习效率下降，或者总担心“考砸了怎么办”，陷入焦虑循环。别急！为大家带来一套实用的卧、坐、立三式“冥想”方法，每天花十分钟练习，用中国千年智慧“静坐观息”，科学缓解压力，帮助广大学子们稳定发挥。

本文转自：人民网

IT之家 2 月 24 日消息，据《华尔街日报》当地时间 22 日报道，全美各地的青少年在感到没有人可以倾诉时，开始依赖 Sonny—— 一款结合了人类与 AI 的聊天机器人。

编者按：IETI成立于2015年（包括IRIEM、IDSAI），是非营利性国际组织，旨在促进国际范围内科学、工程和技术的创新与发展，一直致力于促进世界范围内工程科学、自然科学与社会科学的创新发展及通识教育。IETI的三位主席：英国牛津大学沃夫森学院M. James C. Crabb博士；美国圣路易斯华盛顿大学工程学院 Ramesh K. Agarwal博士；德国CTI + 奥地利IAOE — Michael E. Auer博士都是中国生物多样性保护与绿色发展基金会（以下简称“中国绿发会”）的专家团成员，积极参与我们的各项活动。

编译者：郭中孟 发布时间：2025-07-03

“当代人心理亚健康状况频发”这一话题引发了广泛热议。不少人纷纷表示，在快节奏的生活中，时常感觉自己的心理状态有些“不对劲”，却又不知该如何调整。那么，如何告别心理亚健康呢？其实，从践行这3个小习惯开始，或许就能找到答案。

为提升教师心理素养，助力校园心理健康教育工作，7月6日上午，合肥市杏林小学与合肥市南门小学上城国际分校全体教师齐聚一堂，共同参与心理健康教育专题培训。本次培训特邀国家二级心理咨询师、源心心理咨询创始人陈燕老师担任主讲，通过现状分析与丰富的案例分享，为教师们带来了一场兼具专业性与实用性的心理健康教育讲座。