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减重营养两不误该怎么做 | 科学减重一起来
hqy 发表于2025-08-07 浏览82 评论0
来源：健康中国
“管住嘴”要学会科学地吃
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吃太清淡可能有风险？全球181国研究发现：适量吃盐或有益长寿
hqy 发表于2025-08-07 浏览70 评论0
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减重营养两不误该怎么做｜科学减重一起来
hqy 发表于2025-08-07 浏览66 评论0
“管住嘴”要学会科学地吃
管理体重的目的是为了保持健康，而合理均衡的营养摄入是维持健康所必需，所以，我们不能顾此失彼，
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减重这样做 营养不打折还能轻松瘦下来
hqy 发表于2025-08-07 浏览47 评论0
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9个健康又不影响美味的低盐烹饪方法
hqy 发表于2025-08-07 浏览76 评论0
都知道少油少盐是健康基础，做菜时要少放盐，这样做出来的饭菜就会感觉没有什么味道，难以接受。那么，如何烹调才能在减少用盐量情况下，又不影响菜肴的美味呢?下面介绍一些烹调小技巧，既可以享受美味饭菜，又不用担心盐摄入过多引起血压升高。
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【春城秀】你是我此生都不愿迈出的城
hqy 发表于2025-08-07 浏览86 评论0
如果有人问我，
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日本儿童健康状况全球第一 得益于学校午餐
hqy 发表于2025-08-07 浏览71 评论0
联合国儿童基金会近日发布的报告显示，日本的儿童健康状况位居全球之首，且儿童肥胖发病率极低。分析人士指出，这在很大程度上得益于全日本范围内实施的学校午餐制度。
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“会吃”的人更年轻！吃饭1个小改变，衰老速度减慢、血压也更好！
hqy 发表于2025-08-07 浏览64 评论0
在“吃”这件事上，很多人仅仅认为吃饱了就行，却往往忽视了饮食习惯对于身体健康的影响。实际上，许多医生经常强调的一句话，“好好吃饭比吃药更重要”。
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【食品安全宣传周】了解食品安全知识
hqy 发表于2025-08-07 浏览73 评论0
FOOD SAFETY
食品安全
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罗云波：引领健康与可持续发展的饮食革命——关于“多元化食物”的思考
hqy 发表于2025-08-07 浏览61 评论0
2024年9月，国务院办公厅《关于践行大食物观构建多元化食物供给体系的意见》正式发布（以下简称《意见》）。《意见》提出构建“多元化食物”供给体系，不仅是关于食物种类的多样性，更涉及到拓宽食物来源、提升生产方式、改进消费习惯等多个方面，属于覆盖国民营养与健康、生态与经济、社会可持续发展等多个领域的综合性战略。