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每天 5 分钟正念，收获意想不到的效果
hqy 发表于2026-03-13 浏览18 评论0
一、晨间唤醒正念练习（5 分钟）
目标
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芒种｜加强体育锻炼，用“正念”种下“清凉之田”
hqy 发表于2026-03-13 浏览14 评论0
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正念减压练习（九）：身体扫描练习
hqy 发表于2026-03-13 浏览12 评论0
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一起来做正念练习吧
hqy 发表于2026-03-13 浏览23 评论0
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正念减压练习八 | 正念练习的七大原则
hqy 发表于2026-03-13 浏览16 评论0
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6个简单日常的正念练习方法
hqy 发表于2026-03-13 浏览15 评论0
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“正念”练习：帮助孩子收获快乐与平静
hqy 发表于2026-03-13 浏览12 评论0
参考消息网8月30日报道西班牙《国家报》网站8月17日发表了题为《儿童的“正念”：教孩子快乐的关键》的文章，作者是索尼娅·洛佩斯·伊格莱西亚斯，全文摘编如下：
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重拳整治！国家多次要求严厉打击这些“内卷”乱象，一些动作已展开
hqy 发表于2026-03-13 浏览11 评论0
撰文丨余晖
国家层面，正大力促进平台经济健康发展。
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原创 巴斯家族出售湖人大部分股份 估值100亿美元创纪录
hqy 发表于2026-03-13 浏览18 评论0
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完全不虚皇马！皇马1-1新月半场数据：射门5-11，控球率45-55
hqy 发表于2026-03-13 浏览19 评论0
直播吧06月19日讯 世俱杯小组赛H组第1轮，皇家马德里半场暂1-1利雅得新月。半场数据如图所示。
左：皇马 右：新月