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糖尿病友午餐这样吃：控血糖也健康美味，食谱也有！
hqy 发表于2026-03-12 浏览20 评论0
对于糖尿病患者来说，午餐不仅是一天中重要的一餐，更是血糖管理的关键时刻。合理的午餐搭配可以帮助稳定血糖水平，提供充足能量，同时避免午后血糖波动。本文将为您详细介绍糖尿病患者应该如何科学选择午餐，让您在享受美食的同时，也能有效控制血糖。
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一个饮食方法让血栓减少，10天见效！协和版食谱，请查收｜每日健康
hqy 发表于2026-03-12 浏览27 评论0
转自：新华每日电讯
近年来有一种非常流行的饮食方法“轻断食”，即在特定的时间内保持正常的饮食模式，而在其他时段则选择少吃或不吃。这种饮食方式通过规律性地在饮食和禁食之间交替，以达到改善健康的目的。
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想象“AI+健康管理”：监测血糖=一份个性化食谱？
hqy 发表于2026-03-12 浏览16 评论0
AI浪潮席卷，正给千行百业带去着变化。当健康管理遇上AI技术，又会是一番怎样的景象？
“以糖尿病为例。对于糖尿病患者来说，血糖监测是疾病管理的重要环节。过去，监控血糖的普遍做法是扎手指检测血液，一天要扎好几次不说，手指的疼痛也给患者带去极大的痛苦。”
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收藏！老年“糖友”一周营养食谱
hqy 发表于2026-03-12 浏览18 评论0
原创 健康报 健康报
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涨知识了，这7道万能家常菜谱学一下，营养高家人爱吃
hqy 发表于2026-03-12 浏览19 评论0
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早餐吃够这类食物能帮你减重、控血糖 健康食谱快收藏
hqy 发表于2026-03-12 浏览26 评论0
明明吃了早餐
但没过多久就饿了？
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健康长寿应该如何饮食？国际最新研究提出一种富含特定营养食谱
hqy 发表于2026-03-12 浏览27 评论0
来源：中国新闻网
中新网北京3月25日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然—医学》北京时间3月25日凌晨在线发表一篇衰老研究论文称，研究发现摄入富含特定营养种类的饮食，包括水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类以及低脂乳制品，与改善老年人身心健康有关。
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不吃早饭的危害，比你想象的更严重！健康早餐食谱快收藏
hqy 发表于2026-03-12 浏览26 评论0
近日，#26岁女孩不吃早饭胆囊长满碎石#登上热搜，引网友关注。不吃早饭的危害到底有多大？一顿健康的早饭应该怎么吃？往下看，一同了解↓
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普利类和沙坦类降压药有益男性功能障碍？真相如何？
hqy 发表于2026-03-12 浏览21 评论0
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西地那非：PDE5 抑制剂的 "开山鼻祖" 与跨时代医疗革命
hqy 发表于2026-03-12 浏览25 评论0
心肌梗死风险 21%，为男性健康管理提供新维度。