现在的孩子是不是动不动就感冒、发烧、流鼻涕，幼儿园老师三天两头打电话让接回家，看看孩子平时有没有这些坏习惯 ，赶紧改正！
一、吃对三餐，养出壮娃娃
培养孩子吃饭别挑食，饭菜荤素搭着来，鱼虾肉蛋换着做，白粥面条少放盐。孩子自己捧碗吃多少算多少，别硬塞。零食柜里少放薯片、糖果，苹果香蕉当零嘴最养人。
二、穿衣要"三暖两凉"
后脖颈摸着温乎就行，手心别冒汗。小脚丫穿棉袜，肚皮别漏风。天热别捂着，天冷别冻着，老人穿单衣的时候，娃娃顶多加件薄马甲。
三、每天"玩闹"半小时
别总抱在怀里！呆在屋子无菌环境里，带孩子踢踢腿、追泡泡、捡树叶都行。晒晒早上九点的太阳，跑跑跳跳出点汗。记住玩完及时擦背换衣裳，别让凉汗贴着肉。
四、少吃药片，吃饭不吃10分饱、养脾胃
不拉肚子不发烧，别急着喂药片。山楂苹果煮水助消化，萝卜白菜炖汤最养人。记住"三分饥寒养生"，吃太饱反而伤肠胃。
五、早睡早起比啥都强
晚上九点前哄上床，早上七点拉开窗帘。午觉别超过两小时，周末也别跟着大人熬夜。睡得好才能长个儿，这个理儿老辈人都懂！
带孙是福气，养娃要巧劲。希望看见这篇文章的叔叔阿姨 、爷爷奶奶，哥哥姐姐家里的宝贝健康平安快乐长大，科学养娃从我们自身做起。
