阳光明媚丨22种减压方法，助你从容应对压力！

说点“心理”话，共筑“心”生活。

生活中，我们时常面临各种压力和挑战，有时心灵会被阴霾所笼罩。

但请相信，每个人都有能力驱散内心的黑暗，为心灵打开一扇窗，让阳光洒进来！

一起来试试！

每个人的减压方式都不一样

你可以多去尝试尝试

总能找到适合自己的方法

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来源：镜子心理、凤岗综治微信公众