关键事实： 1. 阴道具有弹性 - 健康阴道的伸展性足以容纳正常尺寸的阴茎、卫生棉条或分娩。阴道尺寸差异不会成为性生活障碍。 2. "忍痛"绝对错误 - 性行为中出现疼痛是身体发出的警告信号，强行忍受可能造成： ◦ 阴道撕裂或损伤 ◦ 引发/加重心理恐惧（性交恐惧症） ◦ 导致慢性盆腔疼痛 ◦ 破坏伴侣间信任和亲密感 当感到不适时，应该：
✅ 立即暂停行为 - 疼痛不是正常现象
✅ 充分使用润滑剂 - 大多数不适源于润滑不足（水质/硅基润滑剂效果显著）
✅ 充分前戏 - 帮助身体放松并自然分泌润滑液（需15-20分钟）
✅ 尝试不同体位 - 某些姿势可调节进入深度（如侧卧位）
✅ 沟通需求 - 用"轻一点""换个角度"等具体指引代替沉默忍受
✅ 咨询专业医生 - 排除阴道痉挛、子宫内膜异位症等病理原因 重要提醒： 根据WHO性健康指南，疼痛性交（Dyspareunia）属于需要医学干预的症状
美国妇产科学会（ACOG）指出：70%的性交疼痛通过行为调整可解决
强行忍受可能违反《消除对妇女一切形式歧视公约》中"身心健康权"条款 如果你们经常遇到不适，请： 1. 共同学习科学性知识（推荐：WHO《性健康标准》） 2. 咨询妇科医生/性治疗师 3. 探索非插入式性行为方式 真正的亲密源于相互尊重与舒适，而非忍耐痛苦。 健康的关系会因坦诚沟通而更紧密，每一次亲密接触都应是双方愉悦的体验。返回搜狐，查看更多
