每个人都希望生活更美好，但几乎我们所有人都会时不时地陷入困境，或者有些事情阻止我们去做我们真正能够做的事情，无论是改变一段关系，扭转我们的财务状况，还是保持健康。我们不但不快乐，反而被我们不应该成为的样子、我们不应该做的事情、我们没有能力做的事情所困扰。我们被困在生气或沮丧的情绪模式中。有时，我们被困在以某些方式做事的习惯中，那是因为我们缺乏适当的计划和实现目标的适当动力。所以，实现目标的第一步是了解自己。
了解自己
抽出一些时间问问自己，你到底想要什么？真正激励你的是什么？这可以是任何事情，比如改善人际关系、改善体格，或者在工作中取得优异成绩。画出你的人生之轮，问问自己，如果这是零满意度，或者这是你对自己所有方面都100%满意，你会如何评价你今天的生活？
家庭
我和我的家人都过得很好，但我们可以一起做很多事情。事业方面，好吧，进展不太顺利，还没有达到我想要的水平，所以我真的必须努力工作。旅行方面，去年我哪儿也没去，今年我想去一些地方。感情方面，好吧，我们相爱了，但我需要解决我的不安全感问题。贡献方面，去年我没有贡献或做任何社会工作，今年我想做些贡献。社交乐趣方面，我和好朋友有着很棒的社交生活，今年我也会继续这样做。创造财富方面，我觉得我做得很好，但还不足以让我感到安全，所以我会努力的。一旦你这样做了，你就会对自己的生活和需要改进的地方有一个完美的认识。
设定你的目标
你想改进哪些方面？假设你的健康状况需要改善。你需要改进的2-3件事是什么？你想跑马拉松吗？你想穿某个尺码的裤子吗？问问自己这些问题，然后设定你的目标。把它们写下来，并设定一个时间限制。同样的道理也适用于你的人际关系、事业、社交生活、旅行以及其他所有方面。写下来之后，每天早上看看这份清单。你可能会发现需要完成的事情实在太多，甚至会感到害怕。别担心，不要太过专注于此。每天早上看到清单时，问问自己，为了实现目标，今天需要做什么。并据此规划你的一天。假设你从事销售工作，你的目标是在年底前成为最优秀的销售主管，那么你今天会做些什么呢？为了实现每日目标，你今天要打多少个电话？将你的主要目标分解为每周和每日的子目标，这样会更容易。
坚持
你可能有一个实现目标的绝佳计划，但如果你懒惰且不够坚持，你就会失败。我的目标是在6个月内健身获得腹肌，为此我需要坚持每天去健身房。同样，要实现任何目标，你都必须持续努力。为了方便起见，请记录你的努力。如果你没有实现短期目标，分析一下你哪里做错了，并开始努力改进。也不要太苛刻，当你实现每周或每月的目标时，奖励自己。
