原创 湖南社区卫生中心 徐汇健康
居家老人上呼吸道感染是一种常见的疾病，通常是由于病毒或细菌感染引起的。
风险因素
01
年龄
老年人的免疫系统可能较弱，容易感染病毒和细菌。
02
慢性疾病
老年人可能患有慢性疾病，如糖尿病、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等，这些疾病会使身体更容易感染病毒和细菌。
03
环境因素
老年人居住的环境可能不通风，或者与感染者接触较多，增加了感染的风险。
04
生活方式
老年人的生活方式可能使感染更容易发生，例如吸烟、饮酒、缺乏运动等。
老年人上呼吸道感染后，居家护理建议
01
饮食调理
应保持清淡、易消化的饮食，多吃蔬菜水果，以保持大便通畅。避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。同时，要保证充足的水分摄入，以促进新陈代谢和毒素排出。
02
环境改善
保持室内空气清新，注意通风，避免室内空气过于干燥。可以适当使用加湿器或洒水等方式增加室内湿度，有助于缓解呼吸道症状。
03
休息与活动
应多休息，减少外出活动，以免疲劳和受凉加重病情。但也要避免长时间卧床不起，可以适当进行一些轻度的活动，如散步、太极拳等。
04
呼吸道护理
若咳嗽、咳痰等，可采取适当的体位和拍背等方式帮助其排痰。同时，要注意保暖，避免受凉加重病情。
05
观察病情
应密切观察病情变化，如发现其症状加重或持续不见好转，应及时就医。
06
心理支持
上呼吸道感染易引起情绪低落、焦虑、烦躁等，家属应给予关心和支持。
供稿：辛 文
原标题：《老年人上呼吸道感染后的居家护理攻略》
