本文转自：连云港日报
当秋风送爽，冬意渐浓时，空气污染的情况也悄然发生变化。气温下降、供暖需求增加，大气环境随之改变，污染物更容易在空气中积聚。
秋冬空气污染特点
1.气象条件的变化
在秋冬交替之际，冷空气频繁来袭，但也常常出现静稳天气。就像大气按下了暂停键，风速减弱，空气不再流动，污染物无处逃逸，只能在近地面层堆积，导致空气质量明显下降。
此外，这个季节容易形成逆温层，高空的温度反而比地面更高。就像给城市戴上了一个巨大的“盖子”，阻碍了污染物向上扩散，使其困在地表附近，空气污染因此加剧。
2.供暖导致的污染增加
随着气温进一步降低，北方地区开始进入供暖期。传统的燃煤供暖方式释放大量二氧化硫、氮氧化物和颗粒物。这些污染物在不利的气象条件下，使PM2.5和PM10浓度急剧上升，雾霾天气频繁出现。
3.农业活动的影响
秋季是丰收的季节，但一些地区存在焚烧秸秆的现象。生物质燃烧释放大量颗粒物和有害气体，进一步恶化了空气质量。
居民防护应对措施
1.关注空气质量信息
实时监测空气质量：通过手机应用或环保部门官网，及时获取当地的空气质量指数（AQI）。
注意污染预警：遇到重污染天气预警时，尽量减少外出，尤其是老年人、儿童和呼吸道疾病患者。
2.必要时减少户外活动
避免高污染时段外出：通常早晨和傍晚污染物浓度较高，应尽量避开这段时间进行户外活动。
缩短室外停留时间：如需外出，尽量减少在室外的停留，降低暴露在污染环境中的机会。
3.个人防护
佩戴防护口罩：选择符合标准的防护口罩（如N95口罩），有效过滤空气中的细颗粒物。
注意个人卫生：回家后及时清洗面部和裸露的皮肤，减少污染物残留。
4.改善室内环境
使用空气净化器：在室内安装空气净化设备，提升室内空气质量。
保持室内清洁：定期打扫，减少灰尘和过敏原的积累。
适时通风：在空气质量较好的时段，打开窗户，让新鲜空气流通。
5.健康管理
增强体质：通过均衡饮食和适当运动，提高免疫力。
定期体检：关注自身健康，如有呼吸道不适，及时就医。
心理调适：空气污染可能影响心情，保持积极乐观，必要时寻求心理支持。
秋冬季的空气污染是一个复杂的环境挑战，需政府、社会和个人共同应对。了解污染变化的特点，采取积极的防护措施，能有效降低健康风险，守护我们的呼吸健康。
（来源：江苏疾控）
