大部份人对身体是无知和无明的，世界卫生组织前秘书长曾说过：人不是死于疾病，而是死于无知。
人对于疾病是恐惧的，恐惧源于未知。我们不知道为什么会生病，更不知道生病了怎么治，甚至自己身体是否有病都不知道。可见有多未知，这也是为什么我要写这本书的目的，太多人需要真正的了解身体，需要一个健康的指南针和治病的灵丹妙药。
大多数时候，我们身体是否健康，我们说了不算，而是要由各种仪器得出的指标数据来证明。
这也就出现很多乌龙，明明很头痛，去检查却各项指标数据正常。明明感觉身体很好，一检查却被告知到患有癌症。
人是活的，数据是死的。高兴时检查和悲伤时检查数据肯定不同、失眠时检查和睡个好觉时检查数据也不同、吃了冰棍和喝杯热水时检查也会不同。
尤其是抽血检查，血液就像河水，血管就像河道，你固定在一位位置抽血，但不同时间抽到的血液是不同的。打个比方说，血液里有一块血栓，它是流动性的，在手臂抽血时，血栓正好是在腿上，这时检测到的血液是正常。这就出现有些人每年定期做体检，各项指标数据都很正常，心安理得的吃喝玩乐，却突发中风、心脏病等不乏其人。
其实身体是会说话的，我们从五个方面来观察身体，就能快速准确及时的获知身体的状况，无需通过仪器，而且实时监控。
身体健康要五快：
一、吃得快：表示胃口好，前面有讲胃气跟身体的作用；
二、走得快：表示体力好，四肢气血运行顺畅协调；
三、便得快：表示代谢好，消化代谢功能正常；
四、睡得快：表示中枢神经好，睡觉是身体最好的修复；
五、说得快：表示中气足，心肺功能好。
从这五快当中全面观测身体，及时调整修复，才能让身体保持在健康状态中。
这五项指标简单、全面、快速、准确。身体的事身体知道，身体好自然胃口好，胃和则卧安，好觉补气血，身体自然好。这是一个连锁反应，像多米诺骨牌，反之亦然。
我自从学中医后，不再去医院体验，保持敏感度，及时与身体连线才是最佳选择，如果对身体都失去信心，把身家性命交给冰冷的仪器，那你就听天由命吧。
北京的一位名中医任启松老师曾说过：“体检行为如同网鱼，捕鱼者为了把鱼一网打尽，往往会将鱼赶到深池里。西医为了让所有体检者都有病，会诱导每个人都定期体检。”不幸的是，所有的人都很享受这种“诱导”，进而心甘情愿的成为“指标或数据不正常的人”，亦可称为“非健康的人”。一旦成为“指标或数据不正常的人”，你也就被西医套牢了，解套之日也就是见上帝之日。
如果你知道现在的西医是商业行为的话，就能理解。
而且你知道吗？高血压之前标准是大于或等于160/90毫米汞柱诊断为高血压，修改后大于140即为高血压。数据一改，高血压的客户就无形多出一大群。
好了，我不能多说，言多必失。
大家自求多福吧，为免遭算计，最稳妥的方法就是靠自己！学习就显得刻不容缓！求医不如求己！
