新的魔力体验,新的神奇的感恩日记之旅开始了,首先,我们要制定目的地,也就是我们学习的目标与计划。
写感恩日记也是需要方式方法,魔力有28天的日记书写,大概是一个月的时间,那每次感恩日记的开始都需要做计划,结束了会有一个复盘。所以刚好是28+2天的书写。
有几个注意事项:
1⃣第一主题就是每个月的聚焦,比如你可能希望在感情有所突破,那可以设置第一主题为感情,还有其他的比如工作,事业,金钱,感情,其他方面的主题。
2⃣第一主题方面你的情况如何,
比如现在感情不好,具体是怎么不好,被劈腿还是天天争吵,
金钱方面是负债是什么样的,负债多少,
事业方面呢是乱乱的怎么乱?比如工作感觉做不完,或者压力大,或者没生意,
感情和父母关系不好,
或者等等,都可以具体写出来。
3⃣目标,你想达到什么目标?或者想达到的效果。
比如和父母开心的在一起,
还是恢复健康,还是体重多少?
或者是夫妻感情稳定,前任回头,赚多少钱?
。。等等,都可以写,
㊙️目标要具体化,然后不要天马行空的写,不要写自己都达不到的愿望,不要写都不相信的愿望。从这个目标看,就知道我们第一主题的重要性。
4⃣写现在的状态。
以上的计划是对这个月感恩日记的计划,聚焦一件事,计划之后等这个月过了我们就会复盘,看下目标是否达成。是否美梦成真。
不会的可以私信我,日记是写给自己的,一定要真实。
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