health
中老年健康食谱：菜场常见10大食物好处多基辛格为何认为：中国人打赢抗美援朝，最大的输家并不是美国
hqy 发表于2025-04-23 浏览2 评论0
中老年时期，身体机能逐渐下降，健康问题也接踵而至。此时，合理的饮食调理显得尤为重要。《黄帝内经》中提到：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。” 这句话强调了饮食的均衡和多样性对人体健康的重要性。
health
轻盈身材美味相伴！两道低脂家常菜解锁健康食谱台湾统一方式可能出人意料:77年前毛主席的奇谋，是最佳解决方案
hqy 发表于2025-04-23 浏览2 评论0
家常菜，是生活的一部分，也是对家人的爱。 但想着体重，我们是不是也想过，怎么既能享受美食，又能保持好身材？其实，减肥不用牺牲美味，只要方法对，就能做出好吃又健康的低脂家常菜。今天，分享两道减脂食谱，让你在厨房里，收获健康和满足！
health
上线春季食谱、开设健康减脂课，高校减肥新招频出
hqy 发表于2025-04-23 浏览2 评论0
（人民日报健康客户端记者 李爽）3月24日，“在校减肥”话题登上热搜，大学生的体重管理成为关注热点。北京科技大学、上海理工大学等高校在学生健康管理方面纷纷推出创新举措。
health
早餐吃够这类食物能帮你减重、控血糖，健康食谱快收藏
hqy 发表于2025-04-23 浏览2 评论0
明明吃了早餐
但没过多久就饿了？
health
糖尿病友午餐这样吃：控血糖也健康美味，食谱也有！
hqy 发表于2025-04-23 浏览2 评论0
对于糖尿病患者来说，午餐不仅是一天中重要的一餐，更是血糖管理的关键时刻。合理的午餐搭配可以帮助稳定血糖水平，提供充足能量，同时避免午后血糖波动。本文将为您详细介绍糖尿病患者应该如何科学选择午餐，让您在享受美食的同时，也能有效控制血糖。
health
一个饮食方法让血栓减少，10天见效！协和版食谱，请查收｜每日健康
hqy 发表于2025-04-23 浏览2 评论0
转自：新华每日电讯
近年来有一种非常流行的饮食方法“轻断食”，即在特定的时间内保持正常的饮食模式，而在其他时段则选择少吃或不吃。这种饮食方式通过规律性地在饮食和禁食之间交替，以达到改善健康的目的。
health
想象“AI+健康管理”：监测血糖=一份个性化食谱？
hqy 发表于2025-04-23 浏览2 评论0
AI浪潮席卷，正给千行百业带去着变化。当健康管理遇上AI技术，又会是一番怎样的景象？
“以糖尿病为例。对于糖尿病患者来说，血糖监测是疾病管理的重要环节。过去，监控血糖的普遍做法是扎手指检测血液，一天要扎好几次不说，手指的疼痛也给患者带去极大的痛苦。”
health
收藏！老年“糖友”一周营养食谱
hqy 发表于2025-04-23 浏览2 评论0
原创 健康报 健康报
health
早餐吃够这类食物能帮你减重、控血糖 健康食谱快收藏
hqy 发表于2025-04-23 浏览3 评论0
明明吃了早餐
但没过多久就饿了？
health
健康长寿应该如何饮食？国际最新研究提出一种富含特定营养食谱
hqy 发表于2025-04-23 浏览3 评论0
来源：中国新闻网
中新网北京3月25日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然—医学》北京时间3月25日凌晨在线发表一篇衰老研究论文称，研究发现摄入富含特定营养种类的饮食，包括水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类以及低脂乳制品，与改善老年人身心健康有关。