如今62岁的我庆幸自己学会了一些养生保健的自然方法，多年来没吃过一粒药，没去过医院就连体检我都懒得去
每天开开心心快快乐乐的忙碌着，身体哪哪儿感觉都挺好，以前的一些老毛比如慢性咽炎，病脊柱侧弯，腿麻，入睡困难，慢性疲劳都改善了，身体舒服了心情也好了，有一些小毛病，自己就能用一些自然疗法搞定。比如，早晨净化法，轻断食，咖啡灌肠，酵素疗法等
我们一定要注意，不要一点小毛病就去医院吃药打针，要给身体留有自愈的空间，这样免疫力才能提高。
除非是因为很严重的突发性疾病才去医院，你想要活得长久并避免晚年整天跑医院，最好的办法就是去学习如何养生保健， 几乎所有的药物都是有副作用的 ，药物只控制症状但并不能真正治疗疾病
