龙岩市实验小学课间趣味游戏
■海峡教育报记者 张烨
随着《教育强国建设规划纲要（2024－2035年）》的印发，吹响了强化青少年体育教育的号角。新学期，龙岩市教育局在推行“课间15分钟”的基础上，又开启“每日综合体育活动不低于2小时”计划，鼓励各校开展多样化创新举措，让被作业“封印”的孩子们真正“动起来”。
3月12日至13日，记者走进龙岩校园，探访学校如何让蜷缩在课桌前的“小土豆”变成操场上的“追风少年”。
零点体育
唤醒青少年活力
“妈妈快走！今天我要第一个到操场！”每天早上7点40，龙岩市实验小学的小李同学拽着书包往学校冲。这学期，全校学生到校第一件事不再是上课，而是兴致勃勃地直奔操场跑步、跳绳、游戏，开启欢乐的零点体育时间。
新学期，龙岩实小从开始实行“0124”活动模式，在零点体育、课间活动及体育课方面确保学生每天综合体育活动时间2小时。其中让人眼前一亮的是零点体育，这让许多孩子对上学有了不一样的期待。
什么是零点体育？“零点体育不是简单的跑圈，而是给大脑开机。”龙岩实小党委书记陈莹玉揭秘设计巧思：在每天上午第一节文化课前，全校分年级开展20分钟趣味运动，老师化身“游戏队长”全程陪练。
“运动产生的多巴胺，就是孩子们的‘学习加速器’，让孩子以最佳的精神面貌迎接新一天的学习挑战。”陈莹玉说。
此外，学校还为学生提供了传统游戏、趣味游戏、体能游戏等50余种活动项目，助力学生释放学习压力，提升身体协调性，培养良好运动习惯。家长王女士惊喜发现，曾经“起床困难户”的儿子现在自觉早起，一到校就跟同学运动“PK”，每天“电量十足”，活力满满。
每日一节体育课
提升专业运动技能
“要面向全体学生，开齐开足上好体育课。”龙岩市教育局鼓励各校依据自身校情每天落实一节体育课，系统化地提升学生的运动能力，增强青少年体质。
“只要一上体育课，同学们个个精神抖擞，做作业的效率也更高了。”龙岩学院附属小学五年级学生马云菲说。
今年3月，该校开始实行每班每天一节体育课，确保学生在校综合体育活动时间不低于2小时。学校将课后服务采用“1+N”模式，即每周专项体育课加上自主运动时间，学生每天都能在体育课上接受专业运动指导。校长陈红介绍，学校严格遵循国家及省、市关于课程设置规定，从校本课程中调整新增一节体育课。通过每日一节高质量的体育课，切实提升学生的运动技能和体能基础，同时培养学生的体育兴趣和运动习惯。
“我最喜欢班级分组踢球比赛，大家你来我往，全场飞奔，酣畅淋漓。”五年级的陈轩羽说。作为足球特色校，学校还举办足球班级联赛等校园体育赛事，注重“学、练、赛、评”一体化教学，让每个生命在绿茵场绽放。
体美融合
综合发展趣无穷
抓沙袋练眼力、转呼啦圈比速度、翻花绳比灵巧......龙岩市松涛第二小学创新推出“和悦课间”，以“333模式”体育活动与传统游戏融入校园生活，动静结合，多维度保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时。
学校设计“50+15+10分钟”弹性课间，分时段开展团队接力跳皮筋、花样跳绳等活动，让运动与学习张弛有度。活动按个人兴趣与集体活动”“技能培养与休闲娱乐”“传统活动与创新主题”分层设计。日常运动和主题活动穿插，既传承投壶、鲁班锁等文化记忆，又融入24点速算等知识。教师化身“游戏导师”，带领学生解锁策略游戏，师生在互动中拉近距离。
六年级的钟子凌同学迷上了跳皮筋，她说，“我最喜欢的是跳皮筋，课间跳一跳，让大脑更放松，思维更敏捷，学习更有效。”
“‘和悦课间’体育与美育相结合，集安全性、传统性、趣味性、益智性、创造性为一体，让孩子们在娱乐中锻炼身体、在游戏中提升思维，在合作中培养团队精神。”松涛二小校长肖美霞说。
龙岩市教育局体卫艺科科长黄小广表示，全市中小学要开足开齐上好体育、音乐、美术等相关课程，通过“课间15分钟”、每日一节体育课等措施保障学生日均运动2小时，同步拓展艺术实践推进美育浸润，促进学生身心健康发展，让学生“心中有梦、身上有汗、眼里有光”。
原标题：从“教室土豆”到“操场飞人” 龙岩校园大力推行“每日运动2小时”
