在静安区学习型城区建设与终身教育促进委员会办公室的组织下，上海市静安区业余大学推出“趣”乐学终身教育项目，旨在丰富居民的业余生活，提升个人文化素养，推进本区学习型城区建设。
“趣”乐学
2025年课程报名正式开始！
运动类课程
流瑜伽
课程介绍：用呼吸串联起不同的瑜伽体式，在流畅连贯的动作中感受平衡与放松，增强肌肉力量，提高柔韧性。
上课时间：4月19日起每周六13:30—14:45，共8次（5月3日不上课）
上课地点：上海市静安区业余大学
塑形减脂
课程介绍：学习经典的健身动作和体能动作，锻炼全身肌肉力量以及心肺功能。掌握后，多加训练可有效帮助增肌减脂，改善体态，增强体质。
上课时间：4月19日起每周六15:00—16:30，共8次（5月3日不上课）
上课地点：上海市静安区业余大学
体验类课程
手冲咖啡
课程介绍：了解不同种类的咖啡豆，选择合适的研磨度，控制水粉比、水温及流速，享受冲煮的过程。
上课时间：4月19日13:00—14:30
上课地点：上海市静安区业余大学
长按二维码报名上述课程
报名须知
1.运动类课程体能消耗较大，请结合自身情况报名，需穿着运动服及运动鞋；
2.为保证课程效果并让更多市民参与课程，每个课程都有相应的出勤要求。运动类课程共8次可缺勤3次，体验类课程为单次课程不得缺勤。若无法满足出勤要求，应在开课前取消报名，开课后缺勤超标则列为黑名单无法报名后续课程；
3.报名时请正确填写姓名及手机号，仔细查看报名后弹出的【重要提示】框；
4.每门课程有限额，报满将进入排队序列，如有人取消报名将按报名序号顺延，报名成功会收到短信，请及时关注；
5.再次进入报名页面时，在页面顶部输入报名时填的手机号可查询报名结果。
长按二维码可观看
健身、咖啡相关微课
编辑：叶苹
资料：静安区业余大学
上观号作者：上海静安
特别声明：本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布，仅代表该入驻单位观点，“上观新闻”仅为信息发布平台，如您认为发布内容侵犯您的相关权益，请联系删除!
