据美国全国广播公司新闻台网站1月2日报道，美国国家卫生研究院公布的一项最新研究指出，相较于摄取充足水分的成人，水分摄取不足者不仅可能老得更快、罹患慢性病风险更高，甚至可能更短命。
报道称，这项研究的结果基于25年来从美国1.1万多名成年人处收集的数据。这些受试者在45岁至66岁时接受首次问诊，然后在70岁至90岁时接受随访。
研究团队根据受试者血液中的钠离子浓度作为水分充足与否的指标，浓度较高很可能代表水分摄取量不足。
研究团队发现，尽管受试者的血清钠浓度都在135-146毫摩尔/升（mmol/L）的正常范围内，但相比血清钠浓度较低者，血清钠浓度近乎超标者（高于144 mmol/L）出现超出预期年龄的身体衰老迹象的风险高50%，过早死亡的风险也增加约20%。
研究还发现，血清钠浓度高于142 mmol/L的人，罹患心力衰竭、中风、慢性肺病、糖尿症与痴呆等慢性病的风险也会增加。
报道称，这项研究的作者之一，美国国家卫生研究院全国心、肺、血液研究所研究员纳塔利娅·德米特里耶娃表示，一般认为规律运动和维持均衡营养是健康生活方式的一环，“从我们和其他研究的新证据来看，将‘适时补水’纳入这些健康生活方式的选项，或许有助于进一步减缓衰老过程”。
不过，美国约翰斯·霍普金斯大学韦尔奇预防与流行病学暨临床研究中心主任劳伦斯·阿佩尔认为，水分摄取与和年龄相关的慢性病之间的关联仍属“高度推测”，这项研究尚“不能证明多喝水能预防慢性病”。
这项研究的研究人员也提醒称，需要进一步研究来确定摄取充足水分是否有助于推迟衰老、预防疾病或延长寿命。
报道指出，美国国家医学院建议，女性每天应喝6杯到9杯水，男性应喝8杯到12杯，每杯约236毫升。
来源：参考消息网
